jak zdjecia

Pare fotek ciezko nazwac spektakularnymi przygotowaniami IMO, ale jak widac nawet sponsorzy nie potrafia/nie chca zmusic do raportowania o formie zawodnikow. Jedynie Winklaar bedzie zapewne az do samego konca wypuszczal regularnie nowe zdjecia i filmy. Znikly tez jakiekolwiek relacje filmowe poszczegolnych stron tematycznych, a szkoda. No ale jak [...]

no to napisz co konkretnie uleglo poprawie, jakie partie, wymien roznice, a to ze kibicujemy komus innemu to oczywistosc, w tym, ze nikt plakac nie bedzie jezeli wygra Kai, kazdy ma swojego faworyta ale to nie polega na tym, ze sie jedzie z blotem jego przeciwnikow, poprostu czesc osob nie widzi roznicy miedzy zdjeciami z roznych okresow, o jakim [...]

jacy znawcy, poprostu oceniaja zdjecia ktore sa w danym temacie wrzucane, a co mamy pisac? po to jest to forum, a jak sie nie podoba 'znawco' to przeciez nikt cie tutaj sila nie trzyma :) a z ta matka to byla taka przenosnia i chodzilo o sytuacje sprzed roku i placz na chodniku, juz wiadomo jak dzialaja niektorzy prosi, jeden zaslania sie grypa, [...]

Borewicz87 czy jak to sie tam nazywasz, co nie masz ksywki ani imienia zadnego tylko podszywasz sie pod innych? Pozwol ze skonentuje twoje zenujace wypowiedzi: - "to jest dział NASZE ZDJĘCIA w którym coś sie ocenia nie rozumiem sensu ceniania wyposażenia siłowni.." - jak bys nie wiedzial w tym dziale mozna takze wklejac zdjecia swojej [...]

no! foty nawet całkiem całkiem widać, że woda zeszła a i fatu zdecydowanie mniej (przynajmniej patrząc na te zdjęcia) jak wytrzymasz jeszcze 2 miechy tak to będzie:

1.Da wam coś jak wrzuce swoje zdjęcia ,żebyście mogli zobaczyć stopnień rozwinięcia mięśni? Możesz wrzucić. 2.Czy w podanych przez adifka ćwiczeniach(strona1) są któreś które poprawiają wyskok dosiężny(chyba tak się to nazywa) Dynamiczny przysiad ze sztanga mógłby trochę go poprawić. Ale generalnie wyskok ćwiczy sie inaczej. Siłownia jest tylko [...]

pelne do samej podłogi tyłkiem i góra, myśle że spokojnie dam radę więcej w tym tyg :) będę informował na bieżąco jak to wygląda i z ciężarami i z dietą :) zdjęcia też będą :)

dzien 4. dzieki za porady,jak cos to jak klatwa mowisz,porobie zdjecia dilowi nakrece go na kamerke co mam w telefonie w mojej wypasionej noki co z angli mi ja kolega przyslal i pojde na policje na tego dila,znaczy sie najpier do niego napisze anonimowy list ze jak nieda prawdziwej mety to tak zrobie,nie ma co sie pipszyc z nimi dzis nie cwicze [...]

[...] zaskakujące jest to, ze gdyby nie zdjęcia to bym nie wierzyła, ze brak zmian w cm niesie za soba widoczne zmiany w wyglądzie te stojące obwody troche mnie irytują, ale jak pomyslę, ze jem 2000kcal a wszystko stoi, to nie jest mi z tym źle ;) pomiary fałd 20października/2listopada/11listopada triceps-20mm /28mm /27mm brzuch-18mm /18mm / 17mm [...]

[...] tyle nie spadło nawet w 3 miesiące /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7856142d13d4502b5b8b57cecec331a.jpg Fałdy- to była największa motywacja do dalszej walki, bo cm nie spadały, a jak wiadomo, każdy chce widzieć efekt swojej pracy - po pomiarach fałd wiedziałam, że tłuszczu jest coraz mniej 20października/2listopada/11listopada/18listopada/1grudnia [...]

Pięknie, a jeszcze jak się popatrzy na zdjęcia z 2011 to w ogóle szczena opada

Jak zobaczyłam zdjęcia z 2011 to aż oniemiałam. Ile Ty dziewczyno pracy włożyłaś! Rok czasu a jaka fantastyczna przemiana :-) podziwiam i szczerze gratuluję!

omg - pozamiatałaś - a jak się popatrzy na te zdjęcia z 2011 to w ogóle dupa urwana \-) Zayebiście - nic dodać, nic ująć - teraz możesz zasiąść i jeść %-)

Zdecydowanie redukcja, chciałbym wyciąć do takiego stanu jak np. na pierwszym zdjeciu, a potem masować sobie powoli do takiego jak na drugim, zdjęcia znalezione na szybko... /SFD/Images/2015/9/2/e3c1a6a89a654a14916ddf3ad0f1c580.jpg /SFD/Images/2015/9/2/974f09830a8c46edb2c66135ee5a03a7.jpg Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2015-09-02 [...]

liczę na wklejone zdjęcia co żeście zamówili jak przyjdzie paczka :P i nie zmarnujcie tego xD

Zdjęcia z pozowania :-D zapomniałam zrobić hehe jest tylko film ale to raczej nie do publicznego oglądania :-D To jest straszne, bo jak byłam na normalnej diecie to nigdy nie byłam fanka słodkieg... A teraz!? O matko i córko.. Jak robią u mnie na siłowni dziewczyny shejki to ja już siedząc w szatni wiem jaki jest smak :-D Jest ciężko, a nawet [...]

Co do deklaracji dokładnie jak ktoś napisał napisz ja odręcznie podpisz i przyslij nam zdjęcia powielam prośbę o szybsze przysłanie nam maili od osób zakwalifikowanych bo bez tego nie ruszymy z testem!!!!

[...] domu ubieram się w nią idę na trening i robię trening na drążku.No i tak zrobiłem chociaż dziś bylem takim lekkim grubaskiem bo tylko 77kg :) Zrobiłem po kilka serii podciągania do karku,w neutralnym i do brody a zapomniałem podchwytu,najlepsze było jak ją zdjąłem-czułem się taki leciutki :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-01-24 17:13:45

[...] zdjęcia wychodzą średnio bo wg mnie jedyną rzeczą która minimalnie może odstawać to przedramię, ale co ja cię będę pouczać sam pewnie wiesz to najlepiej. Za każdym razem jak tu wchodzę to dostaję taką dawkę mobilizacji że na następny kwartał wystarczy ponieważ rok temu wyglądałem bardzo podobnie jak ty na pierwszym zdjęciu i nawet ten sam [...]

[...] 10x12 Wspiecia na palce siedzac + seria łączona z rozciaganiem stojąc Koniec cackania z plecami, ciężary mocno w górę od dzisiaj i już czuję ze warto bo twarde i nabite jak nigdy. Lubię takie treningi. https://images92.fotosik.pl/226/52c58621e79fd983gen.jpg https://images91.fotosik.pl/225/5378be59340f8dd7gen.jpg Dwa zdjęcia na podgląd i [...]